Запишитесь  на  консультацию в Мах /  WhatsApp  / Telegram:   +7 909 9977 092     |    Сообщества в ВК / Телеграмм / МАХ

Блог о йога-психотерапии  

В этом блоге я рассказываю о своем опыте, как и что работает в йога-психотерапии и некоторых телесно-ориентированных практиках для различных психических состояний  

Йога-психотерапия и образ жизни
Йога-психотерапия — это не просто набор физических поз или техник дыхания, а целостная система здоровья и благополучия. Она направлена ​​на гармонизацию тела, ума и духа, ведущую к оздоровлению посред...
Случай из практики – восстановление месячных
Молодая женщина Оксана 32 лет, замужем – после двухлетней психотерапии и выздоровления от РПП остался открытым вопрос месячных. Месячные пропали давно, вместе с уменьшением веса, несколько лет назад, ...
Йога-психотерапия для балансировки гун
Три гуны — Саттва, Раджас и Тамас — это влиятельные силы, регулирующие ум, тело и дух. Гуны являются важным фактором, который непосредственно влияет на физическое и на психическое состояние человека (...
Медитации в йога-психотерапии
Медитация — это один из важнейших инструментов йоги и мощный инструмент йога-психотерапии. Функция медитации в йога-психотерапии многогранна — она не только способствует физическому исцелению, но и ра...
Асаны и их терапевтическое значение
Асаны йоги (позы тела) – как правило, являются первым шагом, позволяющим практикующим ощутить взаимосвязь между своим телом и разумом. Хотя асаны широко известны тем, что повышают гибкость, силу и рав...
Роль дыхания в исцелении
В йоге дыхание – это не только физиологический процесс, но и жизненно важная часть психического, эмоционального и духовного здоровья. Дыхание – это целостный процесс, включающий в себя работу не тольк...
Образ мышления йога-психотерапевта
Йога-психотерапия – это персонализированный, целостный метод лечения, который затрагивает физический, психический и эмоциональный уровни человека. Йога-психотерапевт должен понимать важность процесса ...
Этические принципы йога-психотерапии
Этика является неотъемлемым элементом любой терапевтической деятельности. В йога-психотерапии она служит для того, чтобы терапевты работали в интересах клиентов и придерживались принципов ответственно...
Физические упражнения для разных дош
Физические упражнения необходимы каждому человеку ежедневно. Но очень важно правильно подобрать физические упражнения, соответствующие возрасту и конституции тела. Некоторым людям вполне достаточны пр...