Авторские методики лечения людей с психическими нарушениями

 

В первую очередь, мой подход заключается в том, чтобы дать человеку возможность стать уверенной в себе, зрелой личностью, опираясь на его собственный опыт, его таланты и качества характера, а также помощь со стороны окружения. Я помогаю вернуть контроль над своей жизнью, увидеть свои возможности, понять самого себя и свои состояния, освободиться от разрушающих паттернов, принять то, что невозможно изменить, но научиться с этим жить, и жить счастливо.

За многие годы работы с людьми с такими нарушениями как расстройства пищевого поведения (анорексия, булимия, переедание), ожирением, депрессией, тревогой, пост-травматическое стрессовое расстройство и прочими расстройствами – с людьми самых разных возрастов, характеров, жизненных ситуаций, разной глубины расстройств – опробовав и проанализировав множество техник, со временем у меня выкристаллизировался собственный подход к лечению, который я постоянно совершенствую. 

 

В основе этого подхода лежит когнитивно-поведенческая терапия. Однако, как и многие другие специалисты, работающие с подобными нарушениями, я часто наблюдаю что одного терапевтического меода недостаточно для улучшения состояния и выздоровления – необходим мультидисциплинарный подход. 

 

Поэтому в своей практики я активно применяю дополнительные виды психологической помощи – позитивная и поддерживающая терапия, сострадательная терапия, межличностная терапия, терапия с психологическими травмами и другие виды психотерапии.

 

Кроме того, нередко причиной сложных психических состояний является нарушение работы нервной системы и мозга, из-за чего одни лишь методы психотерапии могут не помогать. Поэтому людям с психическими расстройствами часто приходится прибегать к медикаментозной помощи.

 

Другими дополнительными средствами лечения нарушенных психических состояний могут стать инструменты  психотерапевтической йоги, так как они способны эффекивно влиять и изменять работу нервной системы и мозга в лучшую сторону. Их можно использовать параллельно с психотерапией и медикаментозным лечением, поэтому я активно применяю их в своей работе. 

* * *

 

Кроме того, я разработала ряд собственных программ для работы по восстановлению после расстройств пищевого поведения (РПП), которые во многом сочетаются с общими мировыми стандартами, но также имеют ряд особенностей и собственных наработок. 
 

Подробнее с моими методиками можно познакомиться здесь. 

 

* * *

 

Большую роль в моей работе играет общение и консультирование родителей людей с психическими нарушениями, оказание им информационной и психологической поддержки.

 

Особенно это касается, когда психическими нарушениями  страдает ребенок или подросток. В этих случае я работаю с родителями. Причем, даже если это подросток 16-18 лет – до 18-ти-летнего возраста я работаю в основном с родителями, иногда в совместных встречах родителей и детей. 

 

Мы можем этого не осознавать, нам кажется, что 14-18-летний подросток вполне взрослый человек, созревший для личных встреч с психологом, но реальность подростка с психическим нарушением иная, чем у здорового ребенка. Эти дети все еще слишком сильно зависят от родителей, во многом ощущая себя незащищенными и неспособными принимать решения и быть самостоятельными, так как на них сильно влияет их нестабильное психическое состояние. Поэтому так важно, чтобы родители понимали и знали, что происходит с ребенком и как с ним себя веси, чтобы это способствовало его выздоровлению.  
 

* * *

 

Восстановление и реабилитация после таких расстройств как депрессия, пост-травматическое стрессовое расстройство и другие психические расстройства, могут занять довольно большое время, особенно те из них, которые тесно связаны с восстановлением физического состояния.

 

И здесь оже большую роль может сыграть практика  психотерапевтической йоги, которую я всем настоятельно рекомендую при лечении. Это не просто зарядка или красивые позы йогов, прежде всего это обучение человека чувствовать свой организм, понимать его сигналы, расслабляться и снимать напряжение, а также восстановление некоторых физиологических функций, которые могут страдать, например, при анорексии или булимии. При многих психических нарушениях может страдать частично или полностью система ЖКТ, эндокринная система и другие системы тела. Благодаря упражнениям йога-психотерапии их можно восстановить быстрее и глубже.

 

В восстановлении многих психических расстройств, наравне с восстановлением здорового стиля жизни, важную роль играет диета-терапия. В своей практике я использую принципы Аюрведы (индийской системы оздоровления), которая учитывает разные психо-физиологические особенности организма и заболевания каждого человека, и на их основе дает рекомендации по диете и образу жизни. Это способствует устойчивому выздоровлению и дальнейшей профилактике расстройств.

 

Однако, я также активно сотрудничаю с врачами и диетологами, которые могут сопровождать моих клиентов во время лечения, понимая и поддерживая их курс на восстановление физического и психического здоровья, и вплетая его в психотерапию.

 

В целом, такой интегральный подход к лечению психических нарушений – личная терапия, йогатерапия, восстановление здорового образа жизни – намного более продуктивный и полный, и дает более глубокие и устойчивые результаты.

Йога-терапия и цигун (психотерапевтическая йога) 

 

На сегодняшний день существует множество исследований, изучавших подход йогатерапии в лечении психических расстройств, таких как депрессия, хроническая тревога, панические атаки, всевозможные виды зависимостей, расстройства пищевого поведения (РПП), – обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

 

 

И все они подтверждают благотворное воздействие методов йоги на физическое и эмоциональное состояние людей с этими расстройствами, способствуя восстановлению их здоровья и жизнь в целом.

 

За последние двадцать лет было разработано специальное направление йоги – психотерапевтическая йога, или йога-психотерапия, которое сфокусировано именно на психических расстройствах и нарушениях. Оно прекрасно зарекомендовало себя как часть целостного подхода лечения этих расстройств и работает параллельно с медикаментозным и психологическим лечением.  

 

Подробнее о йога-психотерапии >> 

Аюрведа (индийская наука о здоровье и лечении болезней)

 

Ведическая* культура сравнивает западное общество с людьми, которые садятся за руль автомобиля, не умея водить и не зная правил дорожного движения, при этом выезжающих не просто на проезжую часть, а на скоростную трассу с плотным трафиком, что буквально равносильно самоубийству. Но мы никогда не задумываемся об этом и несемся в пропасть, кто на полном ходу, а кто помедленнее.

 

Основу Аюрведической терапии составляет профилактика   здоровья и поддержания счастливого образа жизни. А для этого необходимо не только лечить тело от болезней, но самое главное, по мнению Аюрведы, – повседневно поддерживать организм в здоровом состоянии. При этом здоровое состояние включает в себя такие вещи нашей жизни как: здоровый и гармоничный стиль жизни, в том числе здоровая диета, физическая нагрузка и отдых, соответствующие психо-физической конституции человека, психическое состояние, душевное и духовное состояние.

 

В арсенале аюрведического врача есть не только медицинские снадобья и техники, но и такие вещи как массаж, йога,  медитация, дыхательные упражнения, молитва, ароматерапия, цвето-терапия, а также психотерапия и другие техники, способствующие раскрытию сознания и достижения самореализации.  

Мне близка идея Аюрведы, что каждый разумный человек должен стремиться знать, как поддерживать свой организм в здоровом состоянии, и стремиться к этому. По этой причине я прошла обучение у великого мастера – учителя Аюрведы для западных людей Дэвида Фроули, и с радостью делюсь им на своих консультациях. Это очень актуально для современных людей, так как помогает избежать многих проблем – причем как физических, так и психологических. 

 

Подробнее об аюрведической помощи при психических расстройствах >>
 
_________

* Ведическая цивилизация – одна из древнейших цивилизаций мира. На территории Индии люди до сих пор живут в соответствии с правилами этой культуры.

 

Желаю всем скорейшего и устойчивого выздоровления!

 

С уважением, Мария