Занятия Инь-Йогой

​

Читать мою историю выздоровления

​

Запишитесь на бесплатное первое занятие!

​

+7 985 805 52 05, whatsapp, viber

​

5 минут от метро Новослободская/Маяковская

​

Суббота, 11.00 занимаемся в прекрасном пространстве студии "Дыши" @dishistudio

​

Занятия включают комплекс Инь-Йоги и практичные методы расслабления на каждый день.

​

​

​

Почему Инь-Йога?

 

 

Эта спокойная практика прекрасно растворяет эмоциональные, психологические и физические блоки.
 

Занимаясь Инь-Йогой, мы создаем безопасное пространство для внутреннего наблюдения и признания того, что происходит на психологическом и эмоциональном уровне.

Также мы восстанавливаем способность по-настоящему чувствовать свое тело, получать удовольствие от ощущения тела.

Позы здесь выполняются с расслабленными мышцами, принимать их нужно на несколько минут, наблюдая и осознавая возникающие в процессе ощущения.

Инь-Йога развивает мастерство отпускания и доверия жизни. Появляется ощущение легкости и гибкость, спокойство ума, красота и сияние, идущие изнутри.

​

​

​

Преимущества Инь-Йоги

- Успокаивает ум и эмоции
- Исцеляет стрессы и связанные с ними расстройства физического тела
- Улучшает пищеварение и гормональный фон
- Расслабляет мышечные и суставные блоки
- Восстанавливает позвоночник и кости
- Улучшает сон
- Учит осознанности и психо-физизическому расслаблению
- Улучшает память и концентрацию