Veda_03.jpg

Программа «Восстановление здоровья.

Начальный / базовый уровень»

Эта программа помогает сделать первые шаги к восстановлению здоровья на самом начальном и базовом уровне, в соответствии с принципам построения здорового и гармоничного образа жизни согласно аюрведе и аюрведической психологии и психотерапии.

Несмотря на простоту данного уровня, программа может быть адресована не только новичкам, желающим построить и привести свою жизнь к гармонии, равновесию и благополучию, но и тем, кто уже давно занимается практиками, подобным йоге и медитации, но требуется теория и целостное видение представления о мире, роли человека, энергетическом строении организма, его связи с природой.

 

На сегодняшний день это довольно редко встречающийся подход к здоровью человека, но который является максимально целостным и полным. Он затрагивает все уровни человеческой жизни: физическое тело, энергетическое, эмоциональное, ментальное и духовное.

Все программы, начиная с «Восстановления», завершая «Личностным ростом» разных уровней –  представляют собой цельную структуру, которая дает ключи: теорию, практики, навыки – поступательно и последовательно проводя каждого участника от самой начальной до высокой ступени осознания и совершенствования физического, психологического и духовного здоровья, кому это необходимо.   

 

В программу «Восстановление здоровья. Базовый уровень» входять лекции, семинары и другие мероприятия, на которых даются и освещаются следующие темы и практики:

  • Лекция: Здоровье и Личностный рост. 

 

  • Лекция: Аюрведическое понятие Дош

  • Практика: Определение своей физиологической конституции, физического самочувствия на текущий момент и проблем со здоровьем.

  • Лекция: Аюрведическое понятие Гун

  • Практика: Определение своего психологического конституционального типа.​​

  • Практика: Йога-терапия для 3-х дош.​

  • Практика: Составление индивидуального комплекса Йога-терапии (учитывающего здоровье, доши, гуны,  стиль и режим жизни, работу и личностные задачи).

  • Лекция: Шавасана – обучение искусству расслаблению и сосредоточению.

  • Практика: Шавасана.

  • Лекция: Воздействие звуков, мантр , цвета, мудр и ароматов на тело и эмоции.

  • Практика: Исцеляющая медитация, пранаяма, мантра-терапия, звуко-терапия, цвето-терапия, арома-терапия, мудра-терапия (начальный уровень).

  • Лекция: Соблюдение этический социальных норм (яма) – как неотъемлемая часть поддержания здоровья.​

  • Практика: Психологическая работа: повышение уровня осознанности жизни.

  • Лекция: Основы здорового питания для разных типов конституции.

  • Практика: Составление индивидуального режима питания и диеты – в соответствии со своей психо-физиологической конституцией тела.

  • Лекция: Основы здорового режима и стиля жизни для разных типов конституции.

  • Практика: Составление индивидуального режима и образа жизни – в соответствии со своей психо-физиологической конституцией тела.

 

Мероприятия

 

 

 

Семинар по программе «Восстановление здоровья.

Начальный / базовый уровень.» Первая часть

Место проведения: Россия, Москва, 1-ый Щемиловский пер, 

д.16, стр.2, 4-ый подъезд, студия йоги "Белый слон";

метро: Новослободская/Менделеевская/Достоевская;

советуем заходить с ул. Селезневская.

 

Даты: 3-4 января 2022 г.

Стоимость:  75 €

Пенсионерам скидка 50%.

Расписание:

 

3 дня по 4 часа

Программа:

 

1-ый день

  • Знакомство

  • Лекция: Здоровье и Личностный рост – необходимые друг для друга. 

  • Лекция: Влияние йога-терапии на здоровье.

  • Практика: Йога-терапия для 3-х дош: Сурья-намаскара, Чандра-намаскара. Шавасана.

  • Практика: Исцеляющая медитация, пранаяма, арома-терапия.

  • Домашнее задание: повышение уровня осознанности жизни (личностный уровень).

 

2-ой день

  • Разбор домашнего задания

  • Практика: Йога-терапия для 3-х дош: Сурья-намаскара, Чандра-намаскара. Шавасана.

  • Лекция: Аюрведическое понятие Дош

  • Практика: Определение своей физиологической конституции, физического самочувствия на текущий момент и проблем со здоровьем.

  • Практика: Исцеляющая медитация, пранаяма, арома-терапия.

  • Домашнее задание: повышение уровня осознанности жизни (личностный уровень).

3-ий день

  • Разбор домашнего задания

  • Практика: Йога-терапия для 3-х дош: Сурья-намаскара, Чандра-намаскара. Шавасана.

  • Лекция: Здоровье и уровень сознания (три гуны природы)

  • Практика: Определение своего психологического и ментального конституционального типа.​​

  • Практика: Исцеляющая медитация, пранаяма, арома-терапия.​

  • Ответы на вопросы

  • Завершение семинара

Зарегистрироваться на программу:

Чтобы зарегистрироваться на данное мероприятие,

пройдите по ссылке в группу Телеграмм,

где публикуется оперативная информация по семинару

и выкладываются материалы для работы.​

20220103.png
 

 

 

Семинар по программе «Восстановление здоровья.

Начальный / базовый уровень.» Вторая часть.

Место проведения:

Россия, Москва, 1-ый Щемиловский пер, 

д.16, стр.2, 4-ый подъезд, студия йоги "Белый слон";

метро: Новослободская/Менделеевская/Достоевская;

советуем заходить с ул. Селезневская.

Даты: 28-30 января 2022 г.

Стоимость: 75 €

Пенсионерам скидка 50%.

Расписание:

28 января (пятница): с 14.00 до 18.00

29 января (суббота): с 14.00 до 18.00

30 января (воскресенье): с 15.30 до 19.30

Программа:

 

1-ый день

  • Знакомство

  • Лекция: Влияние асан на три доши (разбор конкретных асан).

  • Практика: Йога-терапия для 3-х дош: Виньясы для трех дош. Шавасана.

  • Лекция: Практика Шавасана: влияние на здоровье, обучение расслаблению и медитации.

  • Практика: Исцеляющая медитация, пранаяма, арома-терапия.​

  • Домашнее задание: повышение уровня осознанности жизни (социальный уровень).

 

2-ой день

  • Разбор домашнего задания​

  • Практика: Йога-терапия для 3-х дош: Виньясы для трех дош. Шавасана.

  • Лекция: Основы здорового режима и стиля жизни для разных типов конституции.

  • Практика: Составление индивидуального режима и образа жизни – в соответствии со своей психо-физиологической конституцией тела.​​

  • Практика: Исцеляющая медитация, пранаяма, арома-терапия.​

  • Домашнее задание: повышение уровня осознанности жизни (социальный уровень).​​

3-ий день

  • Разбор домашнего задания​

  • Практика: Йога-терапия для 3-х дош: Виньясы для трех дош. Шавасана.

  • Лекция: Основы здорового питания для разных типов конституции.

  • Практика: Составление индивидуального режима питания и диеты – в соответствии со своей психо-физиологической конституцией тела.

  • Практика: Исцеляющая медитация, пранаяма, арома-терапия.​

  • Ответы на вопросы

  • Завершение семинара

Зарегистрироваться на программу:

Чтобы зарегистрироваться на данное мероприятие,

пройдите по ссылке в группу Телеграмм,

где публикуется оперативная информация по семинару

и выкладываются материалы для работы.

Lotus_08.jpg
 

 

 

Семинар по программе «Восстановление здоровья.

Начальный / базовый уровень.» Третья часть.

Место проведения:

Россия, Москва, ул. Нижняя Радищевская, 14/2, стр. 1, 

код д/ф 0905#,    Коворкинг «Искусство Гармонии»;

метро: Таганская (кольцевая).

Даты:  25-26 февраля 2022 г.

Стоимость: 75 €

Пенсионерам скидка 50%.

Расписание:

25 февраля (пятница): с 11.00 до 16.00

25 февраля (суббота): с 11.00 до 16.00

Место проведения и время может немного измениться.

Программа:

 

1-ый день

  • Знакомство

  • Лекция: Соблюдение этический социальных норм (яма) – как неотъемлемая часть поддержания здоровья.

  • Практика: Йога-терапия для 3-х дош: Сурья-намаскара, Чандра-намаскара, виньясы для 3-х дош, Шавасана.

  • Практика: Исцеляющая медитация, пранаяма, мантра-терапия, цвето-терапия, арома-терапия, мудра-терапия.

  • Домашнее задание: а) определение своего психо-конституционального типа; б) определение задачи и стия жизни, учитывая работу, режим жизни, условия и прочее. 

2-ой день

  • Разбор домашнего задания​

  • Практика: Составление индивидуального комплекса Йога-терапии (учитывающего здоровье, доши, гуны,  стиль и режим жизни, работу и личностные задачи).

  • Практика: Индивидуальные комплесы йогатерапии, Шавасана.

  • Практика: Исцеляющая медитация, пранаяма, мантра-терапия, цвето-терапия, арома-терапия, мудра-терапия.

  • Домашнее задание: повышение уровня осознанности жизни.

3-ий день

  • Разбор домашнего задания​

  • Практика: Индивидуальные комплесы йогатерапии, Шавасана, пранаяма.

  • Лекция: Влияние звуков и мантр на здоровье.​​

  • Практика: Исцеляющая медитация, мантра-терапия, цвето-терапия, арома-терапия, мудра-терапия.

  • Лекция: Значение и влияние жестов и мудр на состояние здоровья и организма в целом.

  • Практика: Исцеляющие мудры.

  • Ответы на вопросы

  • Завершение семинара

Зарегистрироваться на программу:

Чтобы зарегистрироваться на данное мероприятие,

пройдите по ссылке в группу Телеграмм,

где публикуется оперативная информация по семинару

и выкладываются материалы для работы.

Veda_03.jpg

Чтобы принять участие в лекциях, пройдите в группу Телеграмм (нажмите на кнопку), в которой публикуется оперативная информация по проведению лекций.

Место проведения:

онлайн

оффлайн – Россия/Болгария

Стоимость: 500 р./ 6 €

Пенсионерам скидка 50%.

Чтобы приобрести видеозаписи лекций пройдите по ссылке.