Программа «Восстановление здоровья.
Начальный / базовый уровень»
Эта программа помогает сделать первые шаги к восстановлению здоровья на самом начальном и базовом уровне, в соответствии с принципам построения здорового и гармоничного образа жизни согласно аюрведе и аюрведической психологии и психотерапии.
Несмотря на простоту данного уровня, программа может быть адресована не только новичкам, желающим построить и привести свою жизнь к гармонии, равновесию и благополучию, но и тем, кто уже давно занимается практиками, подобным йоге и медитации, но требуется теория и целостное видение представления о мире, роли человека, энергетическом строении организма, его связи с природой.
На сегодняшний день это довольно редко встречающийся подход к здоровью человека, но который является максимально целостным и полным. Он затрагивает все уровни человеческой жизни: физическое тело, энергетическое, эмоциональное, ментальное и духовное.
Все программы, начиная с «Восстановления», завершая «Личностным ростом» разных уровней – представляют собой цельную структуру, которая дает ключи: теорию, практики, навыки – поступательно и последовательно проводя каждого участника от самой начальной до высокой ступени осознания и совершенствования физического, психологического и духовного здоровья, кому это необходимо.
В программу «Восстановление здоровья. Базовый уровень» входять лекции, семинары и другие мероприятия, на которых даются и освещаются следующие темы и практики:
-
Лекция: Здоровье и Личностный рост.
-
Лекция: Аюрведическое понятие Дош
-
Практика: Определение своей физиологической конституции, физического самочувствия на текущий момент и проблем со здоровьем.
-
Лекция: Аюрведическое понятие Гун
-
Практика: Определение своего психологического конституционального типа.
-
Практика: Йога-терапия для 3-х дош.
-
Практика: Составление индивидуального комплекса Йога-терапии (учитывающего здоровье, доши, гуны, стиль и режим жизни, работу и личностные задачи).
-
Лекция: Шавасана – обучение искусству расслаблению и сосредоточению.
-
Практика: Шавасана.
-
Лекция: Воздействие звуков, мантр , цвета, мудр и ароматов на тело и эмоции.
-
Практика: Исцеляющая медитация, пранаяма, мантра-терапия, звуко-терапия, цвето-терапия, арома-терапия, мудра-терапия (начальный уровень).
-
Лекция: Соблюдение этический социальных норм (яма) – как неотъемлемая часть поддержания здоровья.
-
Практика: Психологическая работа: повышение уровня осознанности жизни.
-
Лекция: Основы здорового питания для разных типов конституции.
-
Практика: Составление индивидуального режима питания и диеты – в соответствии со своей психо-физиологической конституцией тела.
-
Лекция: Основы здорового режима и стиля жизни для разных типов конституции.
-
Практика: Составление индивидуального режима и образа жизни – в соответствии со своей психо-физиологической конституцией тела.
-
Лекции: Ведическая психология (базовый уровень): отношение к телу и здоровью, питание, взаимоотношения (базовый уровень).
Мероприятия
Семинар по программе «Восстановление здоровья.
Начальный / базовый уровень.» Первая часть
Место проведения: Россия, Москва, 1-ый Щемиловский пер,
д.16, стр.2, 4-ый подъезд, студия йоги "Белый слон";
метро: Новослободская/Менделеевская/Достоевская;
советуем заходить с ул. Селезневская.
Даты: 3-4 января 2022 г.
Стоимость: 75 €
Пенсионерам скидка 50%.
Расписание:
3 дня по 4 часа
Программа:
1-ый день
-
Знакомство
-
Лекция: Здоровье и Личностный рост – необходимые друг для друга.
-
Лекция: Влияние йога-терапии на здоровье.
-
Практика: Йога-терапия для 3-х дош: Сурья-намаскара, Чандра-намаскара. Шавасана.
-
Практика: Исцеляющая медитация, пранаяма, арома-терапия.
-
Домашнее задание: повышение уровня осознанности жизни (личностный уровень).
2-ой день
-
Разбор домашнего задания
-
Практика: Йога-терапия для 3-х дош: Сурья-намаскара, Чандра-намаскара. Шавасана.
-
Лекция: Аюрведическое понятие Дош
-
Практика: Определение своей физиологической конституции, физического самочувствия на текущий момент и проблем со здоровьем.
-
Практика: Исцеляющая медитация, пранаяма, арома-терапия.
-
Домашнее задание: повышение уровня осознанности жизни (личностный уровень).
3-ий день
-
Разбор домашнего задания
-
Практика: Йога-терапия для 3-х дош: Сурья-намаскара, Чандра-намаскара. Шавасана.
-
Лекция: Здоровье и уровень сознания (три гуны природы)
-
Практика: Определение своего психологического и ментального конституционального типа.
-
Практика: Исцеляющая медитация, пранаяма, арома-терапия.
-
Ответы на вопросы
-
Завершение семинара
Зарегистрироваться на программу:
Чтобы зарегистрироваться на данное мероприятие,
пройдите по ссылке в группу Телеграмм,
где публикуется оперативная информация по семинару
и выкладываются материалы для работы.
Семинар по программе «Восстановление здоровья.
Начальный / базовый уровень.» Вторая часть.
Место проведения:
Россия, Москва, 1-ый Щемиловский пер,
д.16, стр.2, 4-ый подъезд, студия йоги "Белый слон";
метро: Новослободская/Менделеевская/Достоевская;
советуем заходить с ул. Селезневская.
Даты: 28-30 января 2022 г.
Стоимость: 75 €
Пенсионерам скидка 50%.
Расписание:
28 января (пятница): с 14.00 до 18.00
29 января (суббота): с 14.00 до 18.00
30 января (воскресенье): с 15.30 до 19.30
Программа:
1-ый день
-
Знакомство
-
Лекция: Влияние асан на три доши (разбор конкретных асан).
-
Практика: Йога-терапия для 3-х дош: Виньясы для трех дош. Шавасана.
-
Лекция: Практика Шавасана: влияние на здоровье, обучение расслаблению и медитации.
-
Практика: Исцеляющая медитация, пранаяма, арома-терапия.
-
Домашнее задание: повышение уровня осознанности жизни (социальный уровень).
2-ой день
-
Разбор домашнего задания
-
Практика: Йога-терапия для 3-х дош: Виньясы для трех дош. Шавасана.
-
Лекция: Основы здорового режима и стиля жизни для разных типов конституции.
-
Практика: Составление индивидуального режима и образа жизни – в соответствии со своей психо-физиологической конституцией тела.
-
Практика: Исцеляющая медитация, пранаяма, арома-терапия.
-
Домашнее задание: повышение уровня осознанности жизни (социальный уровень).
3-ий день
-
Разбор домашнего задания
-
Практика: Йога-терапия для 3-х дош: Виньясы для трех дош. Шавасана.
-
Лекция: Основы здорового питания для разных типов конституции.
-
Практика: Составление индивидуального режима питания и диеты – в соответствии со своей психо-физиологической конституцией тела.
-
Практика: Исцеляющая медитация, пранаяма, арома-терапия.
-
Ответы на вопросы
-
Завершение семинара
Зарегистрироваться на программу:
Чтобы зарегистрироваться на данное мероприятие,
пройдите по ссылке в группу Телеграмм,
где публикуется оперативная информация по семинару
и выкладываются материалы для работы.
Семинар по программе «Восстановление здоровья.
Начальный / базовый уровень.» Третья часть.
Место проведения:
Россия, Москва, ул. Нижняя Радищевская, 14/2, стр. 1,
код д/ф 0905#, Коворкинг «Искусство Гармонии»;
метро: Таганская (кольцевая).
Даты: 25-26 февраля 2022 г.
Стоимость: 75 €
Пенсионерам скидка 50%.
Расписание:
25 февраля (пятница): с 11.00 до 16.00
25 февраля (суббота): с 11.00 до 16.00
Место проведения и время может немного измениться.
Программа:
1-ый день
-
Знакомство
-
Лекция: Соблюдение этический социальных норм (яма) – как неотъемлемая часть поддержания здоровья.
-
Практика: Йога-терапия для 3-х дош: Сурья-намаскара, Чандра-намаскара, виньясы для 3-х дош, Шавасана.
-
Практика: Исцеляющая медитация, пранаяма, мантра-терапия, цвето-терапия, арома-терапия, мудра-терапия.
-
Домашнее задание: а) определение своего психо-конституционального типа; б) определение задачи и стия жизни, учитывая работу, режим жизни, условия и прочее.
2-ой день
-
Разбор домашнего задания
-
Практика: Составление индивидуального комплекса Йога-терапии (учитывающего здоровье, доши, гуны, стиль и режим жизни, работу и личностные задачи).
-
Практика: Индивидуальные комплесы йогатерапии, Шавасана.
-
Практика: Исцеляющая медитация, пранаяма, мантра-терапия, цвето-терапия, арома-терапия, мудра-терапия.
-
Домашнее задание: повышение уровня осознанности жизни.
3-ий день
-
Разбор домашнего задания
-
Практика: Индивидуальные комплесы йогатерапии, Шавасана, пранаяма.
-
Лекция: Влияние звуков и мантр на здоровье.
-
Практика: Исцеляющая медитация, мантра-терапия, цвето-терапия, арома-терапия, мудра-терапия.
-
Лекция: Значение и влияние жестов и мудр на состояние здоровья и организма в целом.
-
Практика: Исцеляющие мудры.
-
Ответы на вопросы
-
Завершение семинара
Зарегистрироваться на программу:
Чтобы зарегистрироваться на данное мероприятие,
пройдите по ссылке в группу Телеграмм,
где публикуется оперативная информация по семинару
и выкладываются материалы для работы.
Чтобы принять участие в лекциях, пройдите в группу Телеграмм (нажмите на кнопку), в которой публикуется оперативная информация по проведению лекций.
Место проведения:
онлайн
оффлайн – Россия/Болгария
Стоимость: 500 р./ 6 €
Пенсионерам скидка 50%.
Чтобы приобрести видеозаписи лекций пройдите по ссылке.