Упражнения при депрессии (сидя)
Небольшой комплекс упражнений при депрессии, который выполняется сидя. Его можно регулярно выполнять дома, не вставая с дивана.
Он совсем немного более интенсивный, чем комплекс лежа. К нему люди с депрессией могут переходить, после того, как почувствуют себя лучше после комплекса.
Надеюсь, он вам понравится и пригодиться. И также буду благодарна вашим комментариям - они помогают мне совершенствовать терапевтические подходы йоги- и цигун-терапии и помогать людям в сложных психических состояниях.
Посмотреть видео