Литература

 
 

КНИГИ

Лечение нарушений пищевого поведения

Пчелина Мария

«В этой книге я в основном сосредоточу свое внимание на психологическом аспекте пищевых зависимостей и телесноориентированной терапии, так как взаимоотношения с собственным телом тесно связано с психическим состоянием зависимых. Кроме того, в этой же области лежит и восстановление грамотного образа питания.…»
http://psyhealth.ru/BOOK/soderganie.phpf

Обретая себя. Истории выздоровления

Издательство: Аэродром

Эта уникальная книга посвящена историям выздоровления людей, много лет страдавших пищевой зависимостью — анорексией или булимией. Истории абсолютно реальны, рассказаны самими выздоровевшими. Главная задача книги — дать надежду на исцеление, вселить уверенность, что выздоровление совершенно точно возможно.
http://www.ozon.ru/context/detail/id/19110870/

Книгу "Обретая себя. Истории выздоровления" вы также можете преобрести обратившись по тел. +7 985 805 52 05, Екатерина

Как справиться с перееданием: Программа самопомощи.

Кристофер Дж.Фэберн.

Christopher G Fairburn Overcoming Binge Eating
Перевод с немецкого издания, Ирмела Еркенбрехт, Берн: Hans Huber Verlag, 2. издание, 2006 г.
http://www.pereedaniyu.net/books/fairburn.php

В плену у еды. Краткосрочная стратегическая терапия при нарушениях пищевого поведения.

Р. Миланезе, Т. Вербиц, Джорджио Нардонэ

Санкт-Петербург "Норинт", 2003 г.

Стратегически-конструктивистский терапевтический подход, предложенный Джорджио Нардонэ для решения проблем пищевого поведения, привлекает внимание своей конкретностью и эффективностью. Данный подход основывается на том, что такие расстройства, как анорексия, булимия и вызванная рвота, возникают в результате нарушения взаимодействия человека с окружающей действительностью. В этой ситуации именно усилия, прилагаемые для решения проблемы, лишь подпитывают ее. Стратегическое вмешательство, при котором во главу угла ставится понимание того, "как функционирует" расстройство, вместо поиска причин "почему оно появилось" позволяет разорвать этот порочный круг и решить проблему в краткие сроки.

Книга адресована психотерапевтам, консультантам, а также читателям, заинтересованным в решении проблем аномального пищевого поведения средствами психотерапии.

Стрессы и нарушения питания. Как избежать опасного заболевания.
Overcoming Eating Disorders

Стив Бригхэм S. Brigham

Издательство: Эксмо, 2010 г.

Эта совсем небольшая книга рассказывает о расстройствах питания, количество которых увеличивается в последнее время: нервной анорексии, нервной булимии и непроизвольном переедании. Анализируются причины, вызывающие подобные расстройства. Описаны их признаки и те функциональные и органические нарушения, к которым они ведут.
Даны конкретные советы,как преодолеть эти расстройства; рассказывается о методах лечения, а также о том, какую помощь пациенту могут оказать близкие.
Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Раба еды? Восстание рабов! Как освободиться от пищевой зависимости, синдрома переедания и избыточного веса.

Ирина Лопатухина

Издательство: АСТ, Полиграфиздат, 2010 г.

Эта книга о постепенном и комфортном для души и тела способе вернуть себе утраченное здоровье, о возможностях и способах избавления от зависимого поведения - с особым акцентом на зависимость от еды. Даются ясные и простые в исполнении рекомендации-упражнения из разных областей психологии, включая аюрведу и йогу, настрои и формулы поддержки, которые вернут вам свободу выборов, разовьют чувствительность к себе, к своему телу, к своим потребностям. Избавляясь от пищевой зависимости, вы освобождаетесь от бремени лишнего веса, возвращаетесь к стройности, одновременно обретая уверенность в себе, гармонию в отношениях с окружающими, устойчивость, независимость во многих других важных областях своей жизни.

Возлюби болезнь свою

В. Синельников

Издательство: Центрполиграф, 2008 г.

Валерий Синельников — известный практикующий психотерапевт, психолог, гомеопат, автор уникальных по простоте и эффективности целительных психологических методик, которые помогли тысячам людей вернуть здоровье, повысить благосостояние, познать радость жизни. Прочитав книгу, вы сможете научиться использовать силы своего подсознания для того, чтобы простить и избавиться от чувства вины, справиться с депрессией и изгнать ревность, излечиться от множества заболеваний и стать удачливым. Книга обладает целительной силой, и позитивное воздействие начинается с того момента, как только вы возьмете ее в руки. Автор дополнил это издание новыми практическими упражнениями.

Книга жизни

Луиза Хей

Издательство: ОЛМА Медиа Групп, 2009 г.

Основной принцип уникальной методики Луизы Хей состоит в том, что сила мысли, способность настроить себя на позитивный лад и избавиться от негативных стереотипов мышления могут стать основой положительных перемен в жизни каждого человека. С их помощью вы сможете избавиться от болезней, изменить отношение к себе и окружающим, реализовать свои скрытые возможности, найти новые пути решения проблем. С помощью положительных аффирмаций вы научитесь любить себя, раскроете свой потенциал и творческие возможности. А истории из жизни реальных людей напомнят вам, что вы не одиноки, и из каждой ситуации можно найти выход.

Сила мысли. Как сделать себя счастливой

Луиза Хей

Издательство: ОЛМА Медиа Групп, 2009 г.

В книге описаны уникальные целительные методы Луизы Хей. Ее рекомендации помогут научиться любить свою жизнь и самих себя, создавая мир, в котором каждый откроет, как он прекрасен. Помогут обнаружить в себе силу и внутреннюю мудрость, преодолеть все преграды и барьеры, независимо от жизненных обстоятельств, стать богатым и счастливым. Изменив отношение к себе, вы сможете реализовать свои скрытые возможности, а свою жизнь сделать радостной и процветающей.

Сила убеждения. Как исцелить себя от болезней

Луиза Хей

Издательство: ОЛМА Медиа Групп, 2009 г.

Эта книга — собрание методик известного автора Луизы Хей. Следуя приведенным здесь методам, вы избавитесь от всех болезней. В книге есть таблицы, с помощью которых вы можете установить причину ваших заболеваний и воспользоваться способами их излечения. Готовые рецепты здоровья и благополучия от Луизы Хей подходят как для поддержания хорошего самочувствия, так и для профилактики СПИДа.
Возьмите контроль над своим здоровьем в собственные руки — наше физическое состояние зависит от нас самих.

Жюстин: Этим утром я решила перестать есть

Автобиография.

Издательство: Рипол Классик, 2008 г.

История из первых уст о том, как четырнадцатилетняя девочка заболела анорексией, о причинах, что спровоцировали болезнь, о ее течении, психологических проблемах больных такого рода и о тех силах, которые помогли Жюстин избежать смерти. Книга полезна не только подросткам и их родителям, но и для всех представителей нашего общества, потому что именно навязанные людям стандарты красоты и чья-то жестокость в отношении тех, кто не вписывается в эти стандарты, часто провоцируют трагические случаи.

Йога и питание

Чарльз Айзенстайн

Издательство: София, 2009 г.

Йога означает «союз», «объединение». А книга «Йога и питание» – путь от диктата к сотрудничеству. Описанные в ней принципы питания развивают восприимчивость к потребностям тела, учат чувствовать его и доверять ему. Вы перестанете видеть в собственном теле и его желаниях врага и научитесь распознавать сигналы, зашифрованные во вкусовых предпочтениях. Привыкая верить этим сигналам, вы узнаете о существовании высших уровней восприимчивости и гармонии.
Йогические принципы питания не призывают жертвовать удовольствиями — напротив, открывают в них новые, неведомые стороны.

Йога питания

Чарльз Айзенстайн

The Yoga of Eating
Серия: Око возрождения
Издательство: София, 2007 г.

В наши времена нелегко приходится потребителю, который дорожит своим здоровьем: сотни противоречащих друг другу диет борются за его внимание, в числе приверженцев каждой - авторитетные специалисты, эффективность любой диеты убедительно подтверждена. Которая из них правильная? Кому из светил верить? Каким источникам информации можно доверять? Чарльз Айзенстайн предлагает принципиально новый подход, основа которого - самопознание и доверие к себе. Его книга - не о "йоговской диете". Это практичный и воодушевляющий справочник, который подробно объясняет, как:

  • отличить поверхностное и болезненное пристрастие от подлинного аппетита, чтобы обеспечить организму питание, в котором он нуждается;

  • привести питание в соответствие со своим нынешним и будущим образом жизни, а также с собственным "я";

  • выбрать одну из сотен существующих диет так, чтобы она оказалась наиболее подходящей для ваших уникальных потребностей;

  • превратить удовольствие, которое доставляет еда, в союзника на пути к здоровью;

  • научиться доверять своему телу и собственному "я".

"Йога питания" предлагает читателю своеобразные представления о физических и духовных функциях сахара, жиров, мяса и других продуктов; о постах, диетах, обработке пищи, силе воли и глубинных принципах заботы о себе. Эта книга, идущая вразрез с общепринятыми теориями, призывает обратиться к наивысшему авторитету - вашему телу.

Йога для каждой женщины. Как стать сильнее, здоровее, умнее и красивее в любом возрасте.

Джейм Стовер Шмитт

Издательство: София, 2006 г.
2-ое издание.

Книга "Йога для каждой женщины" бесценна действительно для каждой женщины - юной или пожилой, никогда раньше не занимавшейся йогой или уже имеющей опыт. Новички найдут в ней классические позы, дыхательные упражнения и техники расслабления для того, чтобы улучшить физическую форму и снять стресс, а более опытные ученицы смогут углубить или освежить свою практику йоги, прислушавшись к голосу тела.
Джейм Стовер Шмитт предлагает своим читательницам много практических советов и подсказок, как сделать нашу практику максимально эффективной.

Йога для каждой женщины. Практическое руководство.

Джейм Стовер Шмитт

Издательство: София, 2006 г.

Книга «Йога для каждой женщины» бесценна действительно для каждой женщины – юной и пожилой, никогда раньше не занимавшейся йогой или уже имеющий опыт. Новички найдут в ней классические позы, дыхательные упражнения и техники расслабления для того, чтобы улучшить физическую форму и снять стресс, а более опытные ученицы смогут углубить или освежить свою практику йоги, прислушавшись к голосу тела. Джейм Стовер Шмит предлагает своим читательницам много практических советов и подсказок, как сделать нашу практику максимально эффективной.
Откройте для себя, как йога может:
- Уменьшить признаки старения и снять стресс
- Ослабить дискомфорт во время беременности, менструации и менопаузы
- Сделать ваше тело более выносливым и гибким, а также укрепить костную ткань
- Способствовать выздоровлению после лечения рака груди
- Улучшить функционирование пищеварительной и выделительной систем организма
- Снять усталость и депрессию
- Помочь вам развивать внутреннюю красоту, регулировать свой вес и обрести уверенность в себе.

Булимия. Еда или жизнь. Первое практическое руководство по избавлению от пищевой зависимости

 

Ирина Кульчинская


Издательство: ЭКСМО, Серия: Практическая психотерапия, 2008 г.

"Булимия - нарушение пищевого поведения, характеризующееся в основном повторяющимися приступами обжорства..." - так начинаются в современных словарях статьи о булимии. Эта проблема в той или иной степени знакома миллионам молодых женщин. У некоторых все проходит относительно "безобидно": объелась - раскаялась - посидела на диете, и так из года в год. У других - все гораздо страшнее и печальнее: опустошенный холодильник - лошадиные дозы слабительного или промывание желудка - ненависть к себе и... палата реанимации в перспективе. Автор этой книги, психолог и психотерапевт Ирина Кульчинская, знает, что такое булимия, не только из опыта своих пациентов. Все, что описано в этой книге, она испытала сама. Все техники избавления от булимии, которые сегодня помогают ее клиентам, много лет назад она опробовала на себе.

Завтра я всегда бывала львом

Арнхильд Лаувенг

 

Кандидат психологических наук, практикующий клинический психолог. В семнадцатилетнем возрасте была направлена в психиатрическую лечебницу с диагнозом шизофрения.

Арнхильд полностью победила шизофрению и сегодня имеет возможность говорить о болезни и как профессиональный психолог и как бывший пациент. Она раскрывает внутреннюю логику и смысл ошибочных восприятий и симптомов. В этой книге хроника ее борьбы с болезнью.

Пациентка Арнхильд рассказывает о своем опыте, о попытках врачей найти с ней контакт и о своих переживаниях, о поддержке близких, вопреки всему не терявших надежды. Психолог Арнхильд анализирует методы, к которым прибегали врачи, и объясняет их успех или неудачу.

Уникальный опыт излечившегося человека, описание болезни «изнутри» представляет огромный интерес для психиатров, психологов, больных людей и их родственников, для самого широкого читателя. Художественная манера изложения, проникновенность, с которой написана книга, делает чтение захватывающим. Это потрясающая история победы, в которую мало кто верил.


https://www.livelib.ru/book/1000327362-zavtra-ya-vsegda-byvala-lvom-arnhild-lauveng

Книги на иностранных языках

 

Answers to Anorexia: A Breakthrough Nutritional Treatment That Is Saving Lives

 

James M. Greenblatt, MD

by James Greenblatt
Sunrise River Press, 2010

The First Comprehensive Biological Treatment for Anorexia Nervosa in Fifty Years Revealed in New Book.
Answers to Anorexia presents these neurophysiological breakthroughs in language accessible to any layman. It’s a fascinating book for anyone interested in the physical damage and brain dysfunction that result from anorectic malnutrition. And a life-saver for anyone suffering through it.
Answers to Anorexia presents these neurophysiological breakthroughs in language accessible to any layman. It’s a fascinating book for anyone interested in the physical damage and brain dysfunction that result from anorectic malnutrition. And a life-saver for anyone suffering through it.
http://www.jamesgreenblattmd.com/

СТАТЬИ

Расстройства пищевого поведения

Анорексия

Анорексия, булимия и взрослые женщины

Булимия
Если у вас не классическая булимия, а навязчивое желание есть

Как самостоятельно вылечиться от булими?

Неконтролируемое переедание

Нервная булимия
Орторексия набирает обороты

Созависимость родителей и нарушения пищевой зависимости

Я хочу похудеть или мне нравится ходить по замкнутому кругу?

Здоровый образ жизни

Йога и сон

Комплекс хатха-йоги для начинающих

Основные принципы питания: макробиотическая диета и не только

Правила и рекомендации при выполнении асан хатха-йоги
Правила питания

Применение принципов восточной медицины и философии в современной психологии

Простейшие асаны хатха-йоги для укрепления и исправления позвоночника
Простейшие асаны хатха-йоги для укрепления и оздоровления матки
Упражнение хатха-йоги для расслабления (релаксации)

Ци-гун
Цигун массаж

Семья, брак, дети

Выражение агрессии у детей и умение ею управлять
Здоров ли мой ребенок?
Карлсон — альтер эго Малыша
Определение психологических проблем у подростков
Почему мы хотим семью?
Психическое здоровье ребенка
Психологическая готовность к школе
Развод и дети
Ребенок боится идти к врачу
С какого возраста идти в школу?
Телевидение, компьютерные игры, интернет — и психическое здоровье ребенка
Эмоции в семье

 
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now